czy można

Chasland wcale nie uwazasz sie za pakera... po tym co piszesz to chyba jednak uwazasz sie i to za konkretnego. Co ma wzrost do tego czy sie go boje czy nie? Wogole twoje rozumowanie jest na poziomie dziecka w gimnazjum ktore niewie nic o silowni i zadaje wlasnie takie pytanka. Brak slow po prostu do Ciebie masz prawo wypowiadac sie jak kazdy [...]

No ale skoro rano i przed snem najlepiej dawkować to przerwa jest dość znaczna od 6:00 do 24:00. Można to w jednej insulinówce? Czy lepiej oddzielnie jedno i drugie?

Jedyna skuteczna metoda by sprawdzić, czy to wynik jakiejś nietolerancji, to dieta eliminacyjna, czyli zaczynasz od bardzo podstawowych, nielicznych produktów, np. ryż, kura, marchew, masło. Jesz tak kilka dni, obserwujesz, dodajesz jeden produkt, obserwujesz i tak dalej. Najczęściej takie problemy powoduje gluten i nabiał -więc można to [...]

[...] i TYLKO GDY POTRAFIMY NIMI DOBRZE WŁADAĆ! Po kupnie teleskopa wykonaj prosty test: spróbuj go zgiąć na kolanie (tak jak się łamie drewno). Zrób to z umiarem, zobacz czy blacha się nie odkształca. Jeśli tak - masz słaby, zawodny sprzęt... Kolejne testy wykonuje się uderzając w worki, opony etc. [...]

można "czy nie za duzo tego i zeby w bemben nie poszlo albo w kibel z gory dzieki " to czy w bebzon pójdzie zalezne jest od podaży BTW:-)

Znalazłem - dzięki. Ale czy za każdym napisaniem postu muszę klikać nie powiadamiaj... czy też można jakoś domyślnie ustawić, by nie powiadamiano mnie o odpowiedzi?

a to pytanie do rzoova. Mieszkasz w krakowie. Napewno byłeś w Agencji Mienia Wojskoweg. Powiesz mi co tam można znaleźć?? Mundury są nowe czy używane?? "Zazwyczaj generał ze zgromadzonych oddziałów wybiera oficerów o niepospolitej odwadze i sile ducha, wyróżniających sięgiętkością i siłą fizyczną, a także tych, których wojenne wyszkolenie [...]

Ale czy duzo jest tych zajec i nie da sie ich ominac? Czy udzial w tych sportach jest oceniany? jak ominac?:) omijajac te przedmioty zostajesz wyrzucony z uczelni. To nie sa zajecia typu wf w szkole z ktorego mozna miec zwolnienie. Zajecia praktyczne sa przez caly okres studiow. Plywanie jest przez 3 semestry na studiach pierwszego stopnia czyli [...]

[...] 3 razy w tygodniu po daje razem 60 minut, zapewne mowa o osobach które kręcą po 60 minut dziennie 4. o tym pierwsze słyszę, masz jakieś linki źródła w których można o tym poczytać ?? bo ciężko mi to sobie wyobrazić, żeby jazda na rowerku zmieniła mi typ włókien w bicepsie, klatce plecach, chyba że mowa tylko o nogach, ale on ma robić 60 min w [...]

Ronnie technika czy nie przy takich ćwiczeniach wiemy oboje barki powinien czuć. Może problem leży w złym doborze obciążenia? Wytłumacz mi: jak można czuć mięsień wykonując źle technicznie ćwiczenie (czyli nie docierając do tych mięśni do których się powinno)?

[...] początkującym biegaczem i nie trenowałaś ostatnio dyscyplin sportowych, które tez wymagały wysiłku fizycznego takich jak: jazda na rowerze, tenis, bieg przełajowy na nartach czy aerobic. Zacznij wiec od programu marszobiegu. "Systematyczne marsze powoli przygotowują twoje nogi do biegania, a ciebie wdrożą do zajęć" - mówi Budd [...]

witam, przepraszam ze sie podpinam ale mam pytanie dot. ab-solved'a zaniim przeczytalem przeciwskazania stalem sie posiadaczem tego produktu i mam w zwiazku z tym pare pytan : czy powoduje on wzrost cisnienia tetniczego ? czy przy lekkim nadcisnieniu mozna go stosować ?

Wszyscy pogrubieni są za (to oczywiste =)...ale jak np. ja mam zasłużyć na awans do tego grona? W końcu tam właśnie można będzie sie czegoś "niekonwencjonalnego" nauczyć, a nie 10 razy dziennie czytać ten sam post "ile mam wziąść dzisiaj mety, ćwicze 2 tydzień". I co będzie się liczyć? Staż na forum? Liczba artykułów? To, że [...]

[...] lub spadek entuzjazmu na forum. Poniewaz teraz bedac na forum mozna powiedziec, ze jest sie tam, gdzie jest "sedno sprawy", a po co sugerowac, ze sedno sprawy, czyli "cos lepszego" dzieje sie za zamknietymi drzwiami? Teraz wszyscy forumowicze czuja sie w jakis sposob rowni, "pogrubieni" sa to osoby dodatkowo [...]

mam juz diete , ( sorki , nie wiedzialem ze zdjec nie mozna wklejac , ok ) ale napiszcie mi , wiem ze pije sie z mleczkiem , i lepiej przed trenigiem czy po treningu ? ile razy dziennie ? czy w dni nie treningowe tez to sie je ?

[...] problem i zapytałem się mojego instruktora na siłowni(jest on znany w kulturystyce, mistrz Polski w wyciskaniu sztangi na klate itd.) i zapytałem się go jak z tymi jajkami czy na surowo czy gotowane? On mi powiedział że surowe przechodzą przez orgnizm i mozna sie zarazić tylko salmonella i lepiej robis jajecznice albo gotować . Lepiej gotuj je [...]

przez długi czas byłem na diecie owolaktowegetariańskiej. Jeżeli chodzi o osiągi na siłowni czy wydolność w SW nie widziałem żadnej różnicy. Spokojnie można się tak odżywiać, byle zadbać o odpowiednią podaż składników. Ma to też pewną praktyczną zaletę: ludzie bardzo często zaniedbują w diecie warzywa. W diecie wegetariańskiej nie sposób ich [...]

kopt to latajacy potwor spagetti na twoim avatarze? Nie wiedzialam, ze tak wyglada, czy zgodnie z zasadami mozna prezentowac jego "wizerunek"

kopt ja cytóję i mówię to co dotarło do naszych czasów.a czy zostało coś po drodze zniekształcone lub dodane to nie mam zielonego pojęcia.swoją drogą wszystko można tak zanegować bo niebyło zapisane.sokrates to tylko przykład,szanóję go ale moim autorytetem nie jest.(przytoczyłem ten przykłat bo dla wielu osób w kulturze zachodniej może i nie [...]

Radosuaf co jest szokiem, obciety dziob , czy zycie w klatce? Nie tylko kury sa tak hodowane, ale ptactwo osiagnelo w ostatnich latach najwiekszy przyrost sprzedazy kosztem jakosci ich zycia, niestety. Wzgledy ekonomiczne spowodowaly, ze zwierzeta hoduje sie masowo, a wiec nie zapewnia sie im zadnych nadmiarowych wygod, wszystko po to by jak [...]